Boek van de week: tip van Shanice

Deze keer is mijn tip een beetje anders dan een gewoon leesboek. Het einde van het jaar is aangebroken, en dat is voor veel mensen altijd een moment om even te reflecteren. Een boek wat je hiervoor goed kan gebruiken is mijn boek van de week: Shadow work Journal for self-love. Het is gemaakt door Latha Jay en Valerie Inez.

De journal staat vol met oefeningen, vragen en opdrachten om je zogenoemde "schaduwkant" te accepteren. Deze kant is niet perse de slechte, of donkere kant van jezelf. Het is meer een kant wat je liever niet laat zien, of zelfs helemaal hebt weggestopt.

In het eerste hoofdstuk van het boek wordt heel fijn en duidelijk uitgelegd waarom het accepteren van die schaduwkant zo belangrijk is. Dit vond ik persoonlijk een hele fijne aanvulling, omdat ik eerst ook niet zo goed wist wat ik moest verwachten.

Ik heb zeker nog niet alle opdrachten en vragen afgerond, omdat er ook wordt aangegeven dat je er de tijd voor moet nemen. Maar ik kan al wel zeggen dat ik het een fijne journal vind. Je leert jezelf beter kennen, en er staan vragen in waar je misschien nooit zelf aan zou hebben gedacht. De oefeningen zijn ook mooi en hulpvaardig. Het is niet een boek vol spirituele gedachtes, ook al is daar helemaal niks mis mee. Maar de journal is vooral gefocust op het accepteren van jezelf, en dan vooral de onderdelen van jezelf die je misschien heel lang niet hebt geaccepteerd.

Ik denk dat het voor niemand kwaad kan om zo'n journal aan te schaffen, omdat het altijd goed is om meer over jezelf te weten te komen. En als je van jezelf houdt, wordt het leven een heel stuk leuker.