Your Pocket Therapist

Emotionen verstehen, Muster durchbrechen, Beziehungen verbessern Wir alle haben im Leben mit Schwierigkeiten zu kämpfen, das weiß auch Dr. Annie Zimmerman - nicht nur als Psychotherapeutin, sondern auch als Betroffene. Basierend auf ihrer jahrelangen Erfahrung erklärt sie, dass wir erst verstehen müssen, wie unsere Vergangenheit uns prägt, bevor wir beginnen können, wirklich etwas zu verändern.Egal ob wir Beziehungskonflikte, Selbstzweifel, Ängste, Depressionen oder andere emotionale Probleme haben - dieses Buch befähigt uns dazu, in unser Unbewusstes einzutauchen und unsere Probleme in der Gegenwart zu lösen. Annie Zimmerman gibt uns das nötige Wissen an die Hand und zeigt uns mithilfe einfacher Übungen, wie wir jeden Tag mit mehr Sinn, Resilienz und Freude erleben und bessere Beziehungen führen können.