Overgewicht? Maak jezelf beter!
Op weg naar een gezond gewicht
KARINE HOENDERDOS is diëtist en journalist. Ze schreef onder meer de boeken PuurGezond - Slank in 8 stappen en Eet meer! en is redacteur en columnist voor Nieuws voor diëtisten. Verder schrijft ze voor o.a. Women's Health, Consumentenbond en Gezondheidsnet. Hoenderdos en Pijl publiceerden eerder de boeken Diabetes type 2 - Maak jezelf beter, Diabetes type 2 - het kookboek en Hart en vaatziekten - maak jezelf beter. HANNO PIJL is hoogleraar diabetologie en internist aan het Leids Universitair Medisch Centrum. Zijn specialisme is diabetes type 2. Hij behandelt patiënten, geeft lezingen over dit onderwerp en doet onderzoek.
Lees verder
Specificaties
| ISBN/EAN | 9789464040456 |
| Auteur | Karine Hoenderdos |
| Uitgever | Park Uitgevers |
| Taal | Nederlands |
| Uitvoering | Paperback / gebrocheerd |
| Pagina's | 192 |
| Lengte | 245.0 mm |
| Breedte | 196.0 mm |
De helft van de volwassenen in Nederland is te zwaar. Bijna 15 procent heeft last van obesitas, met gevolgen voor de gezondheid. Het boek Overgewicht - maak jezelf beter helpt mensen met overgewicht. Niet door middel van een crashkuur, een streng dieet of zware trainingen. Dit boek geeft de lezer inzicht hoe overgewicht ontstaat, en welke leefstijlveranderingen effect hebben. De focus ligt op je mindset en op het zetten van kleine stappen - zodat uiteindelijk blijvend resultaat kan worden behaald. Hanno Pijl en Karine Hoenderdos geven een zeer praktisch stappenplan waarmee deze veranderingen voor een ieder haalbaar zijn.