Non sei i tuoi pensieri
scegliere per la felicità: una guida
Quante volte sei stato dominato dai tuoi pensieri? Quante volte ti sei identificato con essi? Questo manuale vuole indicarti la strada per prendere consapevolezza di te e dei tuoi pensieri, positivi e negativi. Attraverso la mindfulness, imparerai a concentrarti sul “qui e ora”, staccandoti dai tuoi pensieri e imparando a dominarli. Corredato da esperienze riportate, frasi motivazionali ed esercizi guidati, l’autrice e psicologa ti guiderà passo dopo passo in un percorso interiore ed esteriore alla scoperta di te stesso. Tu non sei i tuoi pensieri.
Specificaties
ISBN/EAN | 9788830669291 |
Auteur | Leen Ryckaert |
Uitgever | Manage4U BV |
Taal | Italiaans |
Uitvoering | Paperback / gebrocheerd |
Pagina's | 234 |
Lengte | 212.0 mm |
Breedte | 143.0 mm |