Mediterranes und Italienisches Kochbuch

*** 90-Tage-Trainingsplan zu Hause für Beine, Gesäß, Bauch, Brust und Arme *** Möchten Sie gesund und fit bleiben und gleichzeitig leckere Gerichte genießen? Möchten Sie lernen, wie man schnell und einfach mediterrane Rezepte kocht? Wenn die Antwort JA lautet, dann ist heute Ihr Glückstag, denn Sie sind hier genau richtig! Die italienische und mediterrane Küche wird in der ganzen Welt für ihre einzigartigen Aromen und Geschmäcker geschätzt und ist gleichzeitig eine Küche, die frei von gesättigten Fetten, reich an Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen ist und somit das Wohlbefinden fördert und zu einem gesunden und langen Leben beiträgt. Dieser Leitfaden enthält alles, was Sie wissen müssen, um die italienische Esskultur kennenzulernen und dank der vielen Rezepte, die Sie darin finden, in die Praxis umzusetzen. Die Erklärungen zu den zuzubereitenden Gerichten sind auch für Anfänger leicht zu verstehen. Das Buch enthält viele schnelle und einfache Rezepte, die sowohl für diejenigen geeignet sind, die wenig Zeit zum Kochen haben, als auch für diejenigen, die den ganzen Tag arbeiten und eine "schnelle Mahlzeit" bevorzugen. Das finden Sie in diesem Buch:400 köstliche, typisch italienische Rezepte mit nützlichen Informationen über die Kombination von Lebensmitteln und die Zubereitung leckerer Gerichte für jeden Geschmack; Einen sehr nützlichen Index mit alphabetisch geordneten Rezepten, so dass Sie schnell das Gesuchte finden können; Die vollständige Liste der Zutaten, die für die Zubereitung des gewählten Gerichts benötigt werden; Die gesamte Palette der traditionellen Rezepte, von den großen Klassikern wie "Spaghetti alla Carbonara" bis zu weniger bekannten Gerichten wie "Zuppa Ribollita" …und… 90-TAGE-TRAININGSPLAN ZU HAUSE FÜR BEINE, GESÄß, BAUCH, BRUST UND ARME Italienisches Essen besteht nicht nur aus Pizza und Spaghetti; es gibt eine große Auswahl an Zutaten, Geschmacksrichtungen und Gerichten, mit denen man experimentieren kann. Die meisten Gerichte basieren auf streng traditionellen Zutaten, und dieser Leitfaden gibt Ihnen die Möglichkeit, echte italienische Gerichte so zu kochen, wie sie ursprünglich entstanden sind. Sie können von Vorspeisen bis hin zu Desserts reichen, um Ihrer Familie und Ihren Gästen gesunde und köstliche Gerichte anzubieten, die alle genießen werden. Worauf warten Sie noch? Bestellen Sie JETZT Ihr Exemplar und… guten Appetit!