Gemaakt om te bewegen

De 10 essentiële gewoontes om vrij te bewegen en voluit te leven

Gemaakt om te bewegen voorzijde
Gemaakt om te bewegen achterzijde
  • Gemaakt om te bewegen voorkant
  • Gemaakt om te bewegen achterkant

Kelly Starrett (1973) is co-auteur van onder meer de New York Times -bestseller Becoming a Supple Leopard . Juliet Starrett (1973) is ondernemer, advocaat, auteur en podcasthost. Juliet en Kelly stelden zichzelf de vraag: wat kan ervoor zorgen dat mensen zich nu goed voelen en ervoor zorgen dat ze zich zo blijven voelen naarmate ze ouder worden? Het antwoord is: bewegen. Juliet Starrett (1973) is ondernemer, advocaat, auteur en podcasthost. Kelly Starrett (1973) is co-auteur van onder meer de New York Times -bestseller Becoming a Supple Leopard . Juliet en Kelly stelden zichzelf de vraag: wat kan ervoor zorgen dat mensen zich nu goed voelen en ervoor zorgen dat ze zich zo blijven voelen naarmate ze ouder worden? Het antwoord is: bewegen.

Lees verder
Specificaties
ISBN/EAN 9789000391455
Auteur Kelly Starrett
Uitgever Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Taal Nederlands
Uitvoering E-Book
Pagina's 384
Ontdek de 10 essentiële gewoontes om beter door het leven te bewegen Met een voorwoord van Olga Commandeur Gemaakt om te bewegen is een boek waarmee je je lichaam kunt voorbereiden op wat er komen gaat. Of het nu gaat om veroudering, blessures, of gewoon de klachten en pijntjes die al snel komen kijken bij het leven in onze stoelgebonden, technologieverslaafde en op cafeïne draaiende westerse wereld. De oefeningen van Kelly en Juliet zijn niet moeilijk en passen in elke drukke agenda – we zitten, eten, slapen, staan, ademen en lopen toch al elke dag. Ze bieden simpelweg suggesties om precies dat te blijven doen, maar op een manier die gunstig is voor elk aspect van onze gezondheid. Voor een zo optimaal mogelijke bewegingsvrijheid, zodat je kunt blijven doen wat je het liefste doet – zo lang als je leeft. ‘Een prachtig handboek vol praktische tests, tips en toepassingen die je bewust maken van de invloed van beweging op je gezondheid. Werken aan een toekomstbestendig lichaam: daar kun je op elk moment in je leven, maar nooit vroeg genoeg mee beginnen.’ – Olga Commandeur, vitaliteitscoach, oud-topatlete en voormalig Nederland in Beweging- presentatrice Juliet Starrett (1973) is voormalig wereldkampioen wildwaterraften en CEO van San Francisco Crossfit. Kelly Starrett (1973) werkte als fysiotherapeut voor elite-legereenheden en Olympische topsporters en is co-auteur van ‘bewegingsbijbel’ Becoming a Supple Leopard . Samen richtten Kelly en Juliet fitnesswebsite The Ready State op. Ze worden gezien als mobiliteits- en bewegingspioniers.

Wat vinden anderen?

Er zijn nog geen reviews van dit product.