Dime qué comes y te diré quién eres.

¿Te has preguntado alguna vez cómo lo que comes influye en quién eres? ¿Sabes que tu alimentación no solo afecta a tu salud física, sino también a tu bienestar emocional, mental y espiritual? ¿Te gustaría aprender a comer mejor, sentirte mejor y ser mejor? Si tu respuesta es sí, este libro es para ti. En él, te mostraré cómo la alimentación es un factor clave para tu desarrollo personal, y cómo puedes mejorar tu calidad de vida a través de lo que pones en tu plato. En este libro, descubrirás: Cómo los alimentos influyen en tus emociones, y cómo puedes usarlos para mejorar tu estado de ánimo, autocontrol y felicidad. Cómo los alimentos influyen en tu cerebro, y cómo puedes usarlos para mejorar tu inteligencia, memoria y creatividad. Cómo los alimentos influyen en tu cuerpo, y cómo puedes usarlos para mejorar tu salud, belleza y energía. Cómo los alimentos influyen en tu espíritu, y cómo puedes usarlos para mejorar tu autoestima, valores y propósito. Cómo los alimentos influyen en tus relaciones, y cómo puedes usarlos para mejorar tu comunicación, amor y sexualidad. Cómo los alimentos influyen en el mundo, y cómo puedes usarlos para mejorar el medio ambiente, la sociedad y la economía.