De helende kracht van empathie

Omarm empahtie als jouw superkracht voor transformerende persoonlijke heling, diepere relaties en krachtiger werk in de wereld. Empathie heeft een transformerende kracht om jezelf te helen, je relaties krachtiger te maken en bezield te leven. 'De helende kracht van empathie' is een gids voor iedereen die de gave van empathie — die we allemaal bezitten — verder wil ontwikkelen. Met inzichten uit de neurowetenschap en psychologie leer je: • jouw empathische stijl – een tool om jouw unieke gevoeligheden te ontdekken en te voeden; • zelfzorg voor empathische mensen: oefeningen om je zenuwstelsel te kalmeren om te voorkomen dat je wordt overweldigd; • gezonde grenzen stellen om te reguleren hoe je emoties van de ander verwerkt; • empathie voor meer zelfliefde en heling, inclusief trauma; • het herkennen van en jezelf beschermen tegen mensen zonder empathie, zoals narcisten, sociopaten en pestkoppen. Elk hoofdstuk bevat waardevolle inzichten en tools voor meer verbinding, veiligheid en bekrachtiging wanneer je je empathische kwaliteiten laat bloeien. 'De helende kracht van empathie' is een praktische, proactieve gids om je hoofd en je hart te verbinden en zo je meest krachtige, authentieke en meelevende zelf te belichamen. Judith Orloff schreef meerdere bestsellers en is gespecialiseerd in het begeleiden van empathische en hooggevoelige mensen in haar praktijk. Ze combineert haar kennis van de medische wetenschap met haar wijsheid op het gebied van spiritualiteit, intuïtie en energie. Eerder verschenen van haar bij Uitgeverij Samsara 'Emotionele vrijheid', 'Leven met hooggevoeligheid' en 'Zelfontplooiing voor hooggevoelige mensen'.