Das Stille Qi Gong nach Meister Zhi-Chang Li

Das Standardwerk zum »Stillen Qi Gong«. Im »Stillen Qi Gong« arbeitet man vor allem mit dem Atem. Durch die Atemübungen und die lenkende Kraft des nach innen gerichteten Geistes wird die Lebensenergie Qi durch die subtilen Bahnen des Körpers gelenkt. Diese Übungen sind Tausende von Jahren alt und bilden die meditative Urform der chinesischen Energiearbeit. Was bewirkt »Stilles Qi Gong«? .Auflösung von Blockaden und Spannungen .Harmonisierung aller Körperfunktionen .Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte .Linderung chronischer Leiden .Wachheit und geistige Fitness .Innere Ruhe und Kraft aus der Mitte